Upplýsingar fyrir nýja iðkendur

Í frjálsum íþróttum er lögð áhersla á að þjálfa bæði snerpu og úthald.
Frjálsar get því hentað vel með öðrum íþróttum.
Nýjir iðkendur eru sérstaklega boðnir velkomnir.
Allir mega koma og prófa áður en gengið er frá skráningu.
Skráningar fara fram rafrænt https://umss.felog.is

 

1.- 4. bekkur

Þjálfarar Hannes Ingi Másson og Andrea Maya Chirikadzi, þjálfari 1. ÍSÍ, aðstoðarþjálfarari  Thelma Knútsdóttir

  • Þriðjudagar - Íþróttahús kl.13:15-14:00
  • Föstudagar - Íþróttahús kl.13:15-14:00

5.- 8. bekkur 

Þjálfari Andrea Maya Chirikadzi (mánudaga) og Friðrik Hrafn Jóhannsson (miðvikudaga)

  • Mánudagar - Íþróttahús kl.16:00 -17:50
  • Miðvikudagar - Íþróttahús kl.16:00-17:50

Meistaraflokkur (árg. 2006 og eldri)

Sigurður Arnar Björnsson yfirþjálfari og verkefnastjóri landsliðs FRÍ

 Æfingar

  • Mánudaga kl. 18:00 á Sauðárkróksvelli 
  • Þriðjudaga kl. 17:00-18:30 Íþróttahúsinu Varmahlíð
  • Miðvikudaga kl. 17:00-18:40 Íþróttahúsinu Sauðárkróki
  • Föstudaga kl. 17:00-18:40 Íþróttahúsinu Sauðárkróki

Þrekæfingar í Íþróttahúsi Sauðárkróks

  • Mánudaga kl. 18:30-20:00
  • Þriðjudaga kl. 17:00-18:30
  • Miðvikudaga kl. 18:30-20:00
  • Fimmtudaga kl. 17:00-18:30
  • Föstudaga kl. 18:30-20:00
Fésbókarsíður fyrir iðkendur hjá Frjálsíþróttadeild Tindastóls má finna hér;