Upplýsingar fyrir nýja iðkendur

Í frjálsum íþróttum er lögð áhersla á að þjálfa bæði snerpu og úthald.
Frjálsar get því hentað vel með öðrum íþróttum.
Nýjir iðkendur eru sérstaklega boðnir velkomnir.
Allir mega koma og prófa áður en gengið er frá skráningu.
Skráningar fara fram rafrænt https://umss.felog.is

 

1.- 2. bekkur

Þjálfari Ásta Margrét Einarsdóttir

  • Mánudagar - Íþróttahús kl.13:15-14:00
  • Föstudagar - Íþróttahús kl.13:15-14:00

3.- 4. bekkur

Þjálfari Ásta Margrét Einarsdóttir

  • Mánudagar - Íþróttahús kl.14:00-14:45
  • Föstudagar - Íþróttahús kl.14:00-14:45

5.- 8. bekkur 

Þjálfari Ásta Margrét Einarsdóttir

  • Mánudagar - Íþróttahús kl.16:00 -17:50
  • Miðvikudagar - Íþróttahús kl.15:25-17:00

Meistaraflokkur (árg. 2006 og eldri)

Sigurður Arnar Björnsson yfirþjálfari og verkefnastjóri landsliðs FRÍ

 Æfingar

 

Þrekæfingar í Íþróttahúsi Sauðárkróks

  • Mánudaga kl. 18:30-20:00
  • Þriðjudaga kl. 17:00-18:30
  • Miðvikudaga kl. 18:30-20:00
  • Fimmtudaga kl. 17:00-18:30
  • Föstudaga kl. 18:30-20:00
Fésbókarsíður fyrir iðkendur hjá Frjálsíþróttadeild Tindastóls má finna hér;